凝聚心力量，共绘心未来 宜宾三江新区宋家中学开展5·25心理健康月活动

为积极响应“5.25全国心理健康日”号召，增强学生心理健康意识，营造积极向上(jījíxiàngshàng)的校园(xiàoyuán)心理文化氛围，5月(yuè)12日至(rìzhì)26日，宜宾三江新区宋家镇初级中学校组织开展(kāizhǎn)了以《凝聚“心”力量，共绘“心”未来》为主题的系列心理健康教育活动。活动形式丰富多样(duōyàng)，涵盖心理漫画创作、校园心理剧展演、教师心理健康讲座、初三心理团体辅导及心理游园活动，全校师生积极参与，反响热烈。

心理漫画创作(chuàngzuò)：绘出“心”世界

活动以“音愈心灵，乐响青春(qīngchūn)”为主题，鼓励学生(xuéshēng)用(yòng)画笔表达内心情感。同学们通过漫画、手绘等形式，创作出100余幅作品，内容涵盖压力释放、人际交往(rénjìjiāowǎng)、自我认知等主题。优秀作品(yōuxiùzuòpǐn)在校园一角展出，色彩明快的画面与真挚的文字引发师生共鸣，成为校园内一道温暖的心理风景线。

校园心理剧(xīnlǐjù)展演：演绎青春心事

七年级和(hé)八年级学生自编自导自演心理剧《破茧》，通过情景再现、角色扮演等形式，生动呈现青春期常见的心理困惑与解决方法。剧中融入亲情、友情(yǒuqíng)、学业压力(yālì)等话题，以幽默与温情(wēnqíng)交织的方式传递积极应对策略。

教师心理健康讲座：点亮心灯，蓄力前行(qiánxíng)

为加强教师队伍建设，关注教师心理健康，严丽老师开展了一场(yīchǎng)心理健康讲座。她深入分析了教师常见的心理压力源，如教学任务繁重、学生管理难度(nándù)大、家长(jiāzhǎng)期望(qīwàng)高等。针对这些压力源，严丽详细介绍了一系列有效的应对策略，包括情绪调节技巧、时间管理方法、心理放松训练等，为教师们带来了一场精彩且(qiě)实用的心灵盛宴。

初三心理团体辅导：赋能中考冲刺(chōngcì)

针对毕业班学生备考压力，严丽老师(lǎoshī)为(wèi)初三学生量身(liàngshēn)定制(dìngzhì)了“减压赋能”团体辅导活动。她依据初三学生的心理(xīnlǐ)发展特点和面临的实际问题(wèntí)，传授科学的心理调适方法与应对策略，如教授学生如何运用深呼吸、积极的自我暗示等方法缓解考试焦虑。在讲座中，通过分享成功案例、开展互动游戏等方式，营造出积极向上的氛围，激发学生的学习动力和面对(miànduì)困难的勇气，让学生在充满正能量的环境中受到感染和鼓舞。

心理(xīnlǐ)游园活动：趣味中疗愈心灵

26日下午，全校师生齐聚操场参与心理游园会。现场设置“绘画曼陀罗”“踩爆压力球(qiú)”“东南西北跑(pǎo)”“撕名牌”等10余个趣味互动项目，学生通过游戏兑换“心晴积分”，在欢乐中学习(xuéxí)情绪管理、团队协作与自我激励技巧。活动累计参与超400人次(réncì)，欢声笑语(huānshēngxiàoyǔ)洋溢校园。

本次(běncì)“5.25心理健康月”系列活动以寓教于乐的(de)方式普及心理健康知识(zhīshí)，为学生提供了(le)表达、释放与成长的平台，进一步强化了“身心同健康”的校园文化理念。校方表示，未来，学校将持续创新心理健康教育形式，为学生的全面发展保驾护航。（图/文 宜宾三江新区宋家镇初级中(zhōng)学校）